Méditer pour être heureux
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 20 août au dimanche 25 août

La méditation est un entraînement de l'esprit qui consiste à se familiariser avec des états d'esprit positifs développés à partir d'un esprit paisible. Si notre esprit est paisible, notre esprit est heureux. Si notre esprit est heureux, nous sommes heureux. S'entraîner à méditer, c'est donc s'entraîner à être heureux !Au cours de cette retraite nous découvrirons les bienfaits que la méditation peut nous apporter à chaque instant de notre vie, et prendrons alors conscience que nous pouvons devenir véritablement heureux.

Vous pouvez changer votre vie !
Avec Kelsang Sangtong

Du mardi 27 août au dimanche 1 septembre

Si nous sommes insatisfaits de notre vie, c'est parce que nous ne faisons pas l'expérience d'un esprit paisible au quotidien. Lorsque, en toutes circonstances, nous gardons un esprit paisible, nous goûtons au bonheur pur et stable que nous désirons. Le but de cette retraite sera d'apprendre d'où proviennent le bonheur et la souffrance. Nous pourrons alors voir le monde d'une nouvelle manière, ce qui nous libérera de nos inquiétudes et notre vie changera naturellement.

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Mardi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De mercredi à samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le vendredi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Retraite du Lamrim
Retraite non guidée

Du mardi 3 septembre au lundi 9 septembre

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 6 septembre au dimanche 8 septembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose partage avec enthousiasme son expérience de la méditation par des enseignements clairs et pratiques. Elle guide des retraites au CMK France en sarthe. Sonia suit le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Apprendre à être heureux quoiqu'il arrive
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 6 septembre au mercredi 11 septembre

Dans ce monde mouvementé, les problèmes et les situations désagréables tombent sur nous comme de la pluie. Comment garder son calme face à tant d’agitation ? Grâce à la sagesse et à la méditation, nous pouvons trouver une oasis de paix sans limite à l’intérieur de notre propre coeur.

Apprendre à méditer
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 13 septembre au dimanche 15 septembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Transformer ma vie grâce à la méditation
Avec Guèn Kelsang Tséwang

Du vendredi 13 septembre au mercredi 18 septembre

La pratique de la méditation est une méthode qui rend notre esprit calme et serein. En nous entraînant à la méditation nous pourrons nous détendre, nous apaiser, mais aussi changer notre esprit en profondeur. Nous découvrirons ainsi que tout notre potentiel de bonheur se trouve à l’intérieur et qu’il est toujours disponible même dans les circonstances les plus difficiles.

Journées Portes ouvertes 2019

Du samedi 21 septembre au dimanche 22 septembre

Tout le monde est bienvenu. Visite de la salle de méditation avec l'autel et présentation des différents bouddhas.

Festival d'automne 2019 au centre de retraite international Kadampa Grand Canyon USA
Avec Guèn-la Dekyong & Guèn-la Khyenrab

Du vendredi 27 septembre au vendredi 4 octobre

Transmission des bénédictions de Bouddha Avalokiteshvara "Trouver le soleil du bonheur suprême de la pleine illumination"

Retraite du yoga du guide spirituel et offrandes de mandala

Du lundi 7 octobre au dimanche 13 octobre

"Offrir le mandala est la meilleure méthode pour nous libérer de la pauvreté future et pour créer la cause d'une renaissance dans le pays pur d'un bouddha. En faisant des offrandes de mandala, nous diminuons notre attachement aux plaisirs et aux biens ordinaires et accumulons une immense collection de mérite. En résultat, nous connaissons progressivement des richesses, de bonnes conditions et des plaisirs grandissants. Nos souhaits temporaires seront exaucés et nous atteindrons finalement notre but ultime, la pleine illumination. Si nous souhaitons connaître ces bienfaits, nous avons besoin de nous familiariser avec la pratique de l'offrande du mandala" (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis). Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 offrandes de mandala ainsi que 100 000 récitations du mantra de notre guide spirituel. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire de l'offrande de mandala ainsi que celui du yoga du guide spirituel, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 11 octobre au dimanche 13 octobre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé et enseigne dans les annexes du CMK France, à Bourges, Châteauroux et à Tours. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Regarder le monde avec sagesse
Avec Jean-Pierre Alonso

Du vendredi 11 octobre au mercredi 16 octobre

Une grande partie de nos problèmes provient de notre façon d’appréhender le monde. Nous allons découvrir durant ces cinq jours comment la sagesse bouddhiste peut éclairer notre regard d’une lumière nouvelle.

Détente & Méditation
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 18 octobre au dimanche 20 octobre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Se libérer de ses mauvaises habitudes
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 18 octobre au mercredi 23 octobre

Durant cette retraite, nous apprendrons à observer nos mauvaises habitudes mentales, à les identifier, afin de les remplacer progressivement par de nouvelles habitudes. Ces dernières nous mèneront vers un esprit paisible et rempli de joie, ce à quoi nous aspirons tous.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Détente & Méditation
Avec Gilles Diard

Du vendredi 25 octobre au dimanche 27 octobre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Gilles Diard est un enseignant à l'énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même. Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Revenir à l'essentiel grâce à la méditation
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 25 octobre au mercredi 30 octobre

Cette retraite nous donne l’opportunité de donner clairement un sens à notre vie. Nous découvrirons les bienfaits de la méditation et prendrons alors conscience que cet outil enseigné par Bouddha est la clé permettant de nous sentir pleinement satisfait et heureux.

Ne plus souffrir de l'attachement
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du jeudi 31 octobre au lundi 4 novembre

Que ce soient de petits agacements sans grande importance ou d’immenses douleurs intérieures, l’attachement est pour nous tous la cause de presque toutes nos souffrances et notre insatisfaction. Durant cette retraite, nous découvrirons ce qu’est réellement l’attachement, son fonctionnement et comment commencer à nous en libérer pour goûter à un esprit libre, paisible, satisfait et heureux.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Jeudi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De vendredi à dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Lundi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 310,20 €/pers. -  212,20 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune :  282,20 €/pers. -  192,20 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 310,20 €/pers. -  212,20 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune :  282,20 €/pers. -  192,20 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune :  182,20 €/pers. -  110,20 €/pers.*

- camping :  168,88 €/pers. -  108,88 €/pers.*

- partage de chambre : 144,20 €/pers. - 110,20 €/pers.*

- sans hébergement : 136 €/pers. - 90 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Apprendre à méditer
Avec Jean-Pierre Alonso

Du vendredi 8 novembre au lundi 11 novembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignant du CMK France, Jean-Pierre Alonso pratique le bouddhisme depuis plus de vingt années au sein de la Nouvelle Tradition Kadampa. Il suit le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé. Jean-Pierre partage des conseils pratiques, de manière claire et encourageante, pour nous permettre de résoudre nos problèmes quotidiens.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi et dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Lundi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 236,65 €/pers. -  161,65 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 215,65 €/pers. -  146,65 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 236,65 €/pers. - 161,65 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 215,65 €/pers. - 146,65 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 140,65 €/pers. -  85,15 €/pers.*

- camping : 130,66 €/pers. - 84,16 €/pers.*

- partage de chambre : 116,15 €/pers. - 85,15 €/pers.*

- sans hébergement : 106 €/pers. - 70 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Guérir le passé pour aller de l'avant
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 8 novembre au mercredi 13 novembre

Les blessures du passé sont parfois difficiles à cicatriser et nous empêchent souvent d’avancer. En comprenant l’origine de nos blessures, nous pouvons les soigner et construire un avenir meilleur. Des méthodes de purification de l’esprit seront proposées durant la retraite pour nous aider à guérir ces blessures.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Détente & Méditation
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 15 novembre au dimanche 17 novembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Philippe Buisson est pratiquant bouddhiste depuis plus de 19 ans. Son vécu de père de famille lui donne l'opportunité de présenter de façon claire et pratique des enseignements ancrés dans la vie quotidienne. Il suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Adopter les habitudes des gens heureux
Avec Jean-Pierre Alonso

Du vendredi 15 novembre au mercredi 20 novembre

Pendant ces quelques jours vous découvrirez que nous pouvons être pleinement acteurs de notre bonheur et comment quelques changements simples suffisent à améliorer énormément notre vie et nos relations avec les autres.

Détente & Méditation
Avec Mario Sferruzza

Du vendredi 22 novembre au dimanche 24 novembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

L'enseignant : Mario Sferruzza transmet les enseignements de Bouddha de manière accessible et pratique. Il est apprécié pour son bon coeur et sa sincérité. Mario suit le Programme Fondamental du CMK France.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Célébration du Dharma
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 29 novembre au dimanche 1 décembre

Transmission des bénédictions du Bouddha de la Médecine

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant 

principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Programme à venir.

Apprendre à méditer
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 13 décembre au dimanche 15 décembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Retraite de Vajrasattva
Retraite non guidée

Du dimanche 15 décembre au dimanche 22 décembre

Séances gratuites et ouvertes à tous. Séance d'introduction le dimanche soir. Cette retraite est non-guidée, c'est à dire qu'il n'y a pas d'enseignement. Il y a quatre séances de 1h30 par jour, chaque séance est composée de prières préparatoires, de récitations et méditations. Des fiches explicatives sur le déroulement de la retraite seront mises à disposition, ainsi que des transcrits pour nous aider à tirer le plus de bénéfice de cette retraite. Si besoin, des enseignants seront disponibles au CMK pour répondre à vos éventuelles questions. Pour plus d'informations : contacter epc@kadampafrance.org

Faire grandir sa confiance en soi
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 20 décembre au mercredi 25 décembre

Retraite de Noël - Repas du réveillon inclus. Habituellement, nous ne parvenons pas à développer une confiance en nous stable et profonde, car elle est mise à mal par les situations difficiles, les aléas de la vie, ou d’autres personnes... Guèn Kelsang Eupamé nous transmettra des conseils enseignés par Bouddha pour développer une confiance en soi à toute épreuve, nous accompagnant jour après jour, peu importe les circonstances extérieures.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Programme à venir

Repas du réveillon de Noël

Le mardi 24 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. N'hésitez pas à vous organiser pour passer le réveillon au CMK France. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Evénement du Jour de l'An
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 27 décembre au mercredi 1 janvier

Transmission des bénédictions de Bouddha Tara Blanche Repas du réveillon inclus.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Programme à venir

Repas du réveillon du jour de l'an

Le mardi 31 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. N'hésitez pas à vous organiser pour passer le réveillon au CMK France. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Méditer pour se libérer et rayonner
Avec Kadam Olivier Terreault

Du vendredi 3 janvier au mercredi 8 janvier

Durant ces 5 jours, nous apprendrons ce qu’est la méditation, comment méditer et comment les étapes de la voie - ou Lamrim - peuvent nous libérer de nos peurs, nos limites et nos angoisses. Ceci nous mènera vers une stabilité, une satisfaction intérieure et même jusqu’à la pleine illumination pour ceux qui le souhaitent. Dans tous les cas, cela nous permettra d’être heureux et de rayonner auprès de nos proches et de notre entourage.

Le Mahamoudra du Tantra - le nectar suprême du joyau du coeur 1ère partie
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 3 janvier au mercredi 8 janvier

Lors de cette retraite technique, Guèn Kelsang Eupamé donnera des enseignements basés sur le livre Le Mahamoudra du Tantra. Cette retraite se déroulera en deux parties. Cette semaine sera consacrée à l’entrainement en six étapes nous permettant d’accéder à notre esprit très subtil de claire lumière. Bien qu’elle soit ouverte à tous, vu les instructions techniques transmises, il est conseillé d’avoir déjà reçu des enseignements sur ce thème pour y assister.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Retraite d'Approche de Hérouka - La Nouvelle Essence du Vajrayana
Avec Guèn Kelsang Shri

Du vendredi 3 janvier au lundi 3 février

Cette année, le CMK France proposera la retraite d'approche de Hérouka. Une retraite d'approche est une retraite au cours de laquelle nous pratiquons des méthodes spéciales qui nous rapprochent des accomplissements d'une déité tantrique. Cette retraite d'approche sera guidée par Guèn Kelsang Shri.

Retraite d'Approche de Vajrayogini - La Voie Rapide vers la Grande Félicité
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 3 janvier au lundi 3 février

Cette année, le CMK France proposera la retraite d'approche de Vajrayogini. Une retraite d'approche est une retraite au cours de laquelle nous pratiquons des méthodes spéciales qui nous rapprochent des accomplissements d'une déité tantrique. Cette retraite d'approche sera guidée par Kelsang Konchog.

Il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d'un festival de la NTK pour y participer et d'en avoir discuté avec l'enseignant de votre centre.

 

Enseignante au CMK France, dans l'annexe à Nantes, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur, son amour et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Pour ceux qui font une retraite d'approche pour la première fois, elle devra se terminer par une poudja du feu. Il vous sera demandé de venir au plus tard la veille de la poudja du feu pour aider à sa préparation. Poudja du feu de Vajrayogini : dimanche 09 février.

 

Pour plus d'informations sur le contenu de la retraite, contacter : epc@kadampafrance.org.

Retraite du Lamrim
Retraite non guidée

Du samedi 4 janvier au samedi 25 janvier

Le Mahamoudra du Tantra - le nectar suprême du joyau du coeur 2ème partie
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 10 janvier au mercredi 15 janvier

Lors de cette retraite technique, Guèn Kelsang Eupamé donnera des enseignements basés sur le livre Le Mahamoudra du Tantra. Cette retraite se déroulera en deux parties. Cette semaine, ouverte aux personnes ayant reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d’un festival international Kadampa, portera sur les profondes méditations de l’étape de réalisation.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Comprendre notre esprit
Avec Guèn Kelsang Dènyi

Du vendredi 10 janvier au mercredi 15 janvier

Le bonheur est un état d’esprit. Mais comment notre esprit fonctionne-t-il pour produire le bonheur ? Actuellement, malgré notre grande connaissance du monde extérieur, nous ne parvenons pas à créer un bonheur profond et durable. En comprenant le fonctionnement de notre esprit, nous apprendrons à développer et maintenir les états d’esprit dont nous avons besoin pour être heureux.

Détente & Méditation
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 17 janvier au dimanche 19 janvier

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Philippe Buisson est pratiquant bouddhiste depuis plus de 19 ans. Son vécu de père de famille lui donne l'opportunité de présenter de façon claire et pratique des enseignements ancrés dans la vie quotidienne. Il suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn KelsangEupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Trouver sa voie, vivre dans la joie
Avec Guèn Kelsang Shri

Du vendredi 17 janvier au mercredi 22 janvier

Chercher, trouver et suivre sa voie : tout un parcours parsemé d’obstacles dans lequel nous pouvons nous perdre, nous décourager, voire nous fatiguer en voulant trop ou en allant trop vite. Lors de cette retraite, nous partirons à la découverte du chemin que Bouddha a accompli et sur lequel il nous guide. Nous apprendrons à équilibrer nos efforts, et à avancer sur la voie spirituelle, avec joie et douceur.

Découvrir notre propre esprit
Avec Jean-Pierre Alonso

Du vendredi 24 janvier au dimanche 26 janvier

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Enseignant du CMK France, Jean-Pierre Alonso pratique le bouddhisme depuis plus de vingt années au sein de la Nouvelle Tradition Kadampa. Il suit le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé. Jean-Pierre partage des conseils pratiques, de manière claire et encourageante, pour nous permettre de résoudre nos problèmes quotidiens.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Vivre en harmonie avec soi et les autres
Avec Kelsang Lhassang

Du vendredi 24 janvier au mercredi 29 janvier

Bouddha nous explique qu’apprendre à chérir et à se préoccuper des autres est la meilleure méthode pour résoudre nos propres problèmes et ceux des autres. Pendant cette retraite nous aborderons des méthodes enseignées dans le bouddhisme pour nous permettre de développer un sentiment chaleureux et bienveillant envers les autres et faire l’expérience d’un bonheur stable et durable.

Le Yoga de Bouddha Amitayous
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 31 janvier au dimanche 2 février

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Philippe Buisson est pratiquant bouddhiste depuis plus de 20 ans. Son vécu de père de famille lui donne l'opportunité de présenter de façon claire et pratique des enseignements ancrés dans la vie quotidienne. Il suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Apprendre à méditer sur la vacuité
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 31 janvier au mercredi 5 février

Pendant cette retraite Guèn Kelsang Eupamé partagera les enseignements de Bouddha les plus profonds et les plus extraordinaires qui expliquent la véritable nature des phénomènes. Découvrir celle-ci nous permet de briser nos limites et de nous ouvrir à de nouvelles possibilités insoupçonnées. Enseignements techniques basés sur le livre Le Nouveau Coeur de la Sagesse.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

La sagesse qui nous relie tous
Avec Jean-Pierre Alonso

Du vendredi 7 février au dimanche 9 février

Enseignements basés sur la relation de dépendance.

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Enseignant du CMK France, Jean-Pierre Alonso pratique le bouddhisme depuis plus de vingt années au sein de la Nouvelle Tradition Kadampa. Il suit le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé. Jean-Pierre partage des conseils pratiques, de manière claire et encourageante, pour nous permettre de résoudre nos problèmes quotidiens.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Ne pas passer à côté de ma vie
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 7 février au mercredi 12 février

Une personne qui découvre une pépite d’or, mais n’en reconnaît pas la valeur pourrait bien la jeter. Qu’en est-il de notre vie ? Sommes-nous conscients que notre vie humaine actuelle nous offre des conditions parfaites pour être heureux ? Cette retraite a pour but de nous aider à réaliser la très grande valeur de notre vie dès maintenant, afin de ne rien regretter à l’avenir.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 14 février au dimanche 16 février

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose partage avec enthousiasme son expérience de la méditation par des enseignements clairs et pratiques. Elle guide des retraites au CMK France en sarthe. Sonia suit le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

 

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Trouver le véritable bonheur en aimant les autres
Avec Romain Abjean

Du vendredi 14 février au mercredi 19 février

Habituellement, nous trouvons normal d’aimer certaines personnes plus que d’autres. En réalité, cette attitude produit un effet de montagnes russes dans notre vie. Lors de cette retraite, nous nous entraînerons à approfondir et élargir notre amour, afin de le vivre pleinement, sans crainte qu’il ne nous fasse du mal. L’association de l’amour et de la sagesse donne naissance à des relations rassurantes, apaisantes et stables.

Ouvrir les portes du Mandala : apprendre à vivre selon les 11 yogas
Avec Kadam Olivier Terreault

Du vendredi 21 février au mercredi 26 février

Cette retraite permettra de découvrir ou d’approfondir les tantras de l’étape de génération et de réalisation de Vajrayogini. Après avoir étudié soigneusement les instructions sur chacun des 11 yogas pour nous assurer de comprendre clairement chacun d’eux et par la répétition quotidienne de leur cycle, toutes nos actions s’incluront ainsi dans ces yogas. Il est nécessaire d’avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d’un festival de la NTK pour participer à cette retraite.

La Nouvelle Essence du Vajrayana
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 février au mercredi 26 février

Lors de cette retraite, Guèn Kelsang Eupamé donnera des explications détaillées sur le livret de prière La Nouvelle Essence du Vajrayana : la pratique de l’autogénération du mandala du corps de Hérouka, une instruction de la Lignée Orale Ganden. Nous pourrons renforcer notre capacité à pratiquer cette sadhana et nous engager avec plus de confiance et de joie sur la voie tantrique. Il est nécessaire d’avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d’un festival de la NTK pour participer à cette retraite.

L'enseignant : Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 19 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Guèn Kelsang Eupamé a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les voeux d'ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d'un centre au Mans et devient également l'enseignant principal du centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe également à la création du centre de Rennes et enseigne dans d'autres villes de Bretagne jusqu'en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 391,75 €/pers. - 267,75 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 356,75 €/pers. - 242,75 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 231,75 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- camping : 215,10 €/pers. - 138,60 €/pers.*

- partage de chambre : 204,25 €/pers. - 140,25 €/pers.*

- sans hébergement : 174 €/pers. - 115 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

 

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Détente & Méditation
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 28 février au dimanche 1 mars

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé et enseigne dans les annexes du CMK France, à Bourges, Châteauroux et Tours. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre simple avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 155,10 €/pers. - 106,10 €/pers.*

- chambre double avec salle de bain commune : 141,10 €/pers. - 96,10 €/pers.*

- dortoir aves salle de bain commune : 91,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- camping : 84,44 €/pers. - 54,44 €/pers.*

- partage de chambre : 72,10 €/pers. - 55,10 €/pers.*

- sans hébergement : 68 €/pers. - 45 €/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Avoir confiance en son guide intérieur
Avec Guèn Kelsang Tonpa

Du vendredi 28 février au mercredi 4 mars

Comme pour chaque apprentissage de la vie, la voie spirituelle nécessite un guide pour avancer. Lors de cette retraite, nous allons identifier puis apprendre à faire grandir notre confiance en notre guide intérieur. Grâce à cette relation, nous serons plus à même d’accueillir sereinement les difficultés du quotidien, nous nous sentirons toujours accompagnés.