Connaître les causes du bonheur - le karma
Méditer pour transformer sa vie avec Pascale Chauvel

Du vendredi 19 octobre au dimanche 21 octobre

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Méditer pour être heureux
Avec Kelsang Détchèn

Du vendredi 19 octobre au mercredi 24 octobre

Dans notre société, nous rencontrons quotidiennement de nombreuses situations non voulues. N'ayant que peu de contrôle sur les événements extérieurs, lier notre bonheur à de bonnes conditions de vie et notre souffrance aux situations désagréables est source de problèmes sans fin. Kelsang Détchèn nous montrera durant cette retraite comment utiliser les enseignements de l'entraînement de l'esprit pour ne pas être découragés dans les moments difficiles et au contraire, garder un esprit paisible, positif et joyeux en toutes circonstances.

Retraite du yoga du guide spirituel et offrandes de mandala
Retraite non guidée

Du samedi 20 octobre au jeudi 25 octobre

"Offrir le mandala est la meilleure méthode pour nous libérer de la pauvreté future et pour créer la cause d'une renaissance dans le pays pur d'un bouddha. En faisant des offrandes de mandala, nous diminuons notre attachement aux plaisirs et aux biens ordinaires et accumulons une immense collection de mérite. En résultat, nous connaissons progressivement des richesses, de bonnes conditions et des plaisirs grandissants. Nos souhaits temporaires seront exaucés et nous atteindrons finalement notre but ultime, la pleine illumination. Si nous souhaitons connaître ces bienfaits, nous avons besoin de nous familiariser avec la pratique de l'offrande du mandala" (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis). Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 offrandes de mandala ainsi que 100 000 récitations du mantra de notre guide spirituel. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire de l'offrande de mandala ainsi que celui du yoga du guide spirituel, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Gyèlwang

Du vendredi 26 octobre au dimanche 28 octobre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsang Gyèlwang est moniale bouddhiste depuis 2016. Elle enseigne la méditation bouddhiste avec bon coeur, douceur et clarté, notamment le jeudi soir lors des Prières pour la paix dans le monde. Gyèlwang étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Apprendre à rester zen
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 27 octobre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Ne plus souffrir de l'attachement
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mercredi 31 octobre au dimanche 4 novembre

Que ce soient de petits agacements sans grande importance ou d'immenses douleurs intérieures,l’attachement est pour nous tous la cause de presque toutes nos souffrances et insatisfactions. Durant cette retraite, nous découvrirons ce qu'est réellement l'attachement, son fonctionnement et comment commencer à nous en libérer pour goûter à un esprit libre, paisible, satisfait et heureux.

Un coeur de compassion
Méditer pour transformer sa vie avec Gilles Diard

Du vendredi 2 novembre au dimanche 4 novembre

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Gilles Diard est un enseignant à l’énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même. Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Les Centaines de Déités du Pays Joyeux selon le Tantra du Yoga Suprême
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 9 novembre au dimanche 11 novembre

Il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d'un festival de la NTK pour assister à cette retraite.

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Guérir le passé pour aller de l'avant
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 9 novembre au mercredi 14 novembre

Les blessures du passé sont parfois difficiles à cicatriser et nous empêchent souvent d'avancer. En comprenant l'origine de celles-ci, nous pouvons les soigner et construire un avenir meilleur. Des méthodes de purification de l’esprit seront proposées durant la retraite pour nous aider à guérir ces blessures.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 16 novembre au dimanche 18 novembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsang Sangtong enseigne le Programme Général à Tours le mercredi soir et suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Trouver l'énergie d'avancer
Avec Guèn Kelsang Dènyi

Du vendredi 16 novembre au mercredi 21 novembre

Au cours de cette retraite, des conseils pratiques et des méthodes seront donnés pour développer la confiance en notre capacité à nous améliorer et à atteindre nos objectifs. Grâce à un effort joyeux et à la force de notre détermination nous pouvons accomplir tous nos désirs sans nous laisser dépasser ni déprimer par les difficultés rencontrées.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 23 novembre au dimanche 25 novembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Gérer les irritations au quotidien
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 24 novembre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Célébration du Dharma - Un trésor de sagesse
Transmission des bénédictions de Bouddha Manjoushri

Du vendredi 30 novembre au dimanche 2 décembre

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS LE JEUDI 18 OCTOBRE A 14H00 sur www.kadampafrancefestivals.org Durant ce week-end, Guèn Kelsang Eupamé donnera la transmission des bénédictions de Bouddha Manjoushri ainsi que le commentaire de la pratique de "Trésor de sagesse".

Apprendre à méditer
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 8 décembre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Apprendre à méditer
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 14 décembre au dimanche 16 décembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Retraite de Vajrassattva
Retraite non guidée

Du vendredi 14 décembre au jeudi 20 décembre

Cette retraite est non-guidée, c'est à dire qu'il n'y a pas d'enseignement. Il y a quatre séances de 1h30 par jour, chaque séance est composée de prières préparatoires, de récitations et méditations. Des fiches explicatives sur le déroulement de la retraite seront mises à disposition, ainsi que des transcrits pour nous aider à tirer le plus de bénéfice de cette retraite. Si besoin, des enseignants seront disponibles au CMK pour répondre à vos éventuelles questions. Pour plus d'informations : contacter epc@kadampafrance.org

Comment pardonner ?
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 décembre au mercredi 26 décembre

Maintenir de la colère ou de la rancoeur contre ceux qui nous ont fait du mal n’efface pas la souffrance que nous éprouvons, bien au contraire. Pardonner est avant tout un état d’esprit à construire, basé sur la sagesse. Lors de cette retraite, Guèn Eupamé nous présentera les méthodes enseignées par Bouddha pour apprendre à pardonner afin de réussir à élargir progressivement cette capacité jusqu'à nous libérer totalement du ressentiment et de la colère.

Repas du réveillon de Noël

Le lundi 24 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. N'hésitez pas à vous organiser pour passer le réveillon au CMK France. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Evénement du Jour de l'An
Transmission des bénédictions de Bouddha Vajrapani

Du vendredi 28 décembre au mardi 1 janvier

Vajrapani, le bouddha de la force spirituelle, peut nous aider à diminuer et à éliminer nos états d'esprit négatifs en accordant un pouvoir spécial à notre corps et à notre esprit. Grâce à ses bénédictions et à son inspiration, nous obtiendrons en nous la force pour faire face à nos souffrances et à nos problèmes quotidiens, et pour vaincre nos ennemis intérieurs, en particulier l'ignorance de la saisie d'un soi.

Repas du réveillon du jour de l'an

Le lundi 31 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Retraite d'Approche de Vajrayogini
Avec Guèn Kelsang Tséwang

Du jeudi 3 janvier au dimanche 3 février

Cette année, le CMK France proposera la retraite d'approche de Vajrayogini. Une retraite d'approche est une retraite au cours de laquelle nous pratiquons des méthodes spéciales qui nous rapprochent des accomplissements d'une déité tantrique.

Retraite d'Approche de Hérouka
Retraite non guidée

Du jeudi 3 janvier au dimanche 3 février

Cette année, le CMK France proposera la retraite d'approche de Hérouka. Une retraite d'approche est une retraite au cours de laquelle nous pratiquons des méthodes spéciales qui nous rapprochent des accomplissements d'une déité tantrique.

Le bonheur à portée de main
Avec Kelsang Shéchok

Du vendredi 4 janvier au mercredi 9 janvier

Nous rencontrons quotidiennement des situations non voulues et en nous laissant entraîner par ces circonstances déplaisantes, nous perdons notre liberté d'action et notre choix d'être heureux. En nous entraînant à la méditation, nous apprenons à contrôler notre esprit et à transformer de façon positive ces difficultés apparentes pour atteindre une sérénité, un bien-être à toute épreuve.

Kelsang Shéchok est l’enseignante résidente du Centre Bouddhiste Kadampa Vajravarahi à Toulouse.Ordonnée depuis 2006, elle a enseigné à Paris, puis à Nice et dans la région niçoise. Elle a participé activement aux traductions des livres de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, ainsi que la traduction lors des enseignements au cours des festivals internationaux, avant de trouver de riches expériences en retraite au Centre de Retraite International Tharpaland.

Touchée par le souhait de Guéshé Kelsang Gyatso, que le bouddhisme puisse être pratiqué par tous, quelle que soit sa culture ou son pays, Kelsang Shéchok offre à son tour la sagesse de l’enseignement qu’elle a reçu, mais également encouragements et conseils pour aider chacun à trouver une solution à ses problèmes.

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Claire Lumière de Félicité - 1ère partie
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 4 janvier au mercredi 9 janvier

Lors de cette retraite, Guèn Kelsang Eupamé partagera des instructions sur la pratique du tantra du yoga suprême. Il donnera un commentaire du livre Claire Lumière de Félicité. Pour participer à cette retraite, il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions de bénédictions de Hérouka et Vajrayogini lors d'un festival de la NTK.

Retraite du Lamrim
Retraite non guidée

Du samedi 5 janvier au vendredi 25 janvier

Claire Lumière de Félicité - 2ème partie
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 11 janvier au mercredi 16 janvier

Lors de cette retraite, Guèn Kelsang Eupamé partagera des instructions sur la pratique du tantra du yoga suprême. Il donnera un commentaire du livre Claire Lumière de Félicité. Pour participer à cette retraite, il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions de bénédictions de Hérouka et Vajrayogini lors d'un festival de la NTK.

Garder un coeur en paix en toutes circonstances
Avec Guèn Kelsang Shri

Du vendredi 11 janvier au mercredi 16 janvier

Dans notre vie, les choses se passent rarement comme nous l'avons souhaité ou prévu, et par conséquent nous faisons souvent l'expérience d'irritation, de tension et de mécontentement. Au cours de cette retraite, nous apprendrons à développer notre capacité à faire face à toute situation avec un esprit léger et paisible. Grâce à cet entraînement, nous ferons l'expérience d'un esprit fort et stable quelque soient les conditions extérieures.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 18 janvier au dimanche 20 janvier

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Faire face à la mort avec sérénité : c'est possible
Avec Kelsang Lhassang

Du vendredi 18 janvier au mercredi 23 janvier

En général nous avons du mal à accepter la mort et nous préférons souvent ne pas y penser. Pourtant la vie et la mort sont inévitablement liées. Prendre en compte cette vérité peut nous permettre de donner tout son sens à notre vie, d'être mieux préparés face à la mort et même, de venir en aide aux personnes en fin de vie. Cette retraite nous offre l'opportunité de vivre en accord avec la seule chose certaine de notre existence et d'ainsi comprendre le sens de notre précieuse vie humaine.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 25 janvier au dimanche 27 janvier

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsang Sangtong enseigne le Programme Général à Tours le mercredi soir et suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Une vie de mérite et de sagesse
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 1 février au dimanche 3 février

Retraite basée sur la pratique de Bouddha Amitayous

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

La vacuité : la solution à tous nos problèmes
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 1 février au mercredi 6 février

Durant cette retraite, nous découvrirons les enseignements de la 1ère partie du livre Le Nouveau Coeur de la Sagesse. Nous pensons généralement que les choses, telles que notre corps, les situations que nous rencontrons, ou encore notre corps, sont figées et indépendantes les unes des autres. En nous accrochant à cette conception, nous nous construisons un monde limité de souffrances et d'insatisfactions qui ne correspond pas à la réalité. Découvrir la nature ultime des choses nous permet de briser ces limitations et de nous ouvrir à de possibilités insoupçonnées.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 8 février au dimanche 10 février

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Eveiller sa sagesse du coeur
Avec Romain Abjean

Du vendredi 8 février au mercredi 13 février

Nous avons souvent tendance à croire qu'il nous faut faire un choix entre prendre soin de nous-même et prendre soin des autres. Cette manière de penser est source de contrariété et de limitation dans notre esprit. Nous pourrons prendre conscience au cours de cette retraite, grâce à une méthode pratique, qu'il n'y a pas de choix à faire entre ces deux cas, car il n'y a pas de contradiction. Grâce à cette compréhension, nous pourrons véritablement observer nos qualités de coeur et leurs bienfaits, et découvrirons comment construire un bonheur inaltérable en prenant soin des autres.

L'échange de soi avec les autres
Avec Gilles Diard

Du vendredi 15 février au dimanche 17 février

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Gilles Diard est un enseignant à l’énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même. Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Ne pas passer à côté de sa vie
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 15 février au mercredi 20 février

Une personne qui découvre une pépite d'or, mais n'en reconnaît pas la valeur pourrait bien la jeter. Si elle comprend à quel point l'or est précieux, cette personne sera ravie de sa découverte et gardera l'or en lieu sûr pour s'en servir à bon escient. Qu'en est-il de notre vie ? Sommes-nous conscients que notre vie humaine actuelle nous offre des conditions parfaites pour être heureux ? Cette retraite a pour but de nous aider à réaliser la très grande valeur de notre vie dès maintenant, afin de ne rien regretter à l'avenir.

Le Yoga de Bouddha Hérouka
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 22 février au mercredi 27 février

Lors de cette retraite, Guèn Kelsang Eupamé donnera des explications sur la pratique du mandala du corps de Hérouka contenue dans le livret de prières : Le Yoga de Bouddha Hérouka. Grâce à ces explications, nous pourrons renforcer notre capacité à pratiquer cette sadhana et nous nous engagerons avec plus de confiance sur la voie tantrique. Pour participer à cette retraite il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions de pouvoir du mandala du corps de Hérouka lors d'un festival de la NTK.

Le mantra aux trois OM
Avec Kadam Emma Compan

Du vendredi 22 février au mercredi 27 février

La pratique de la récitation du mantra aux trois OM nous rapproche de Vajrayogini et accroît le pouvoir de notre parole. Réciter continuellement le mantra aux trois OM avec foi nous fera connaître un bonheur grandissant et exaucera tous nos souhaits. Cela fera mûrir les réalisations de la pratique de la récitation vajra de l'étape de réalisation, et nous permettra finalement d'atteindre la parole vajra d'un bouddha. Pour participer à cette retraite il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d'un festival de la NTK.

Le refuge
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 1 mars au dimanche 3 mars

avec la Cérémonie des Voeux du Refuge le dimanche

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...

Avoir confiance en son guide intérieur
Avec Guèn Kelsang Tonpa

Du vendredi 1 mars au mercredi 6 mars

Comme pour chaque apprentissage de la vie, la voie spirituelle nécessite un guide pour avancer. Lors de cette retraite, nous allons identifier puis apprendre à faire grandir notre confiance en notre guide intérieur. Grâce à cette relation, nous serons plus à même d'accueillir sereinement les difficultés du quotidien, nous nous sentirons toujours accompagnés.

Détente & Méditation
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 8 mars au dimanche 10 mars

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

S'entraîner à la concentration
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 8 mars au mercredi 13 mars

La fonction de cette retraite est de nous entraîner à rester concentrés en un seul point sur un objet de méditation, sur une durée de plus en plus longue. Elle nous permettra de progresser et d’atteindre des niveaux de concentration de plus en plus élevés. Guèn Kelsang Eupamé expliquera les notions de base de la concentration, et au fi l des séances, nous nous entraînerons à mettre ces instructions en pratique.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 15 mars au dimanche 17 mars

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsang Sangtong enseigne le Programme Général à Tours le mercredi soir et suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Révéler le meilleur de soi-même
Avec Kelsang Jikgyob

Du vendredi 15 mars au mercredi 20 mars

Un bon coeur est une attitude mentale particulière. Cette attitude mentale consiste à vouloir prendre soin des autres, de la même manière que nous prenons soin de nous-même. Cette bienveillance a de nombreux avantages pratiques à la fois pour nous-même et pour les autres. Elle nous aide à surmonter notre attitude égocentrique habituelle, source de tout notre mal-être. Elle nous amène à agir de manière positive et ainsi à créer notre bonheur et celui des autres, maintenant et à l'avenir. Cultiver et faire grandir notre bon coeur est la source d'une profonde paix intérieure.

Conférence "Etre heureux grâce à la méditation"
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Le jeudi 21 mars

Lieu : Inter-hôtel Otelinn, 9 rue Karl Probst 14000 CAEN

La pratique de Dordjé Shougdèn
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 22 mars au dimanche 24 mars

Ce week-end sera basé sur la deuxième partie du livret de prière Le Joyau du Coeur.

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...

La confiance en soi
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 22 mars au mercredi 27 mars

Habituellement, nous n'arrivons pas à développer une confiance en nous qui soit stable et profonde. Notre confiance en nous est mise à mal par les aléas de la vie, les situations difficiles ou même certaines personnes... et nous ne pouvons rien y faire. Guèn Eupamé, nous transmettra des conseils enseignés par Bouddha pour développer une confiance à toute épreuve, qui ne dépend pas de situations et de choses qui nous arrivent. En mettant en pratique cette sagesse ancienne, nous construirons une profonde confiance en nous, qui nous accompagnera jour après jour.

Donner plus de sens à sa vie
Avec Kelsang Gyalwang

Du vendredi 29 mars au mercredi 3 avril

Tout le bonheur de ce monde provient du désir que les autres soient heureux. Toute la souffrance de ce monde provient du désir d’être soi-même heureux. (Shantidéva, maître bouddhiste indien - VIIIe s.). Pour l’instant, nos désirs sont en général plutôt centrés sur nous-même, ce qui nous fait connaître des problèmes sans fin. Au cours de cette retraite, nous apprendrons à ouvrir notre coeur aux autres, ce qui donnera tout son sens à notre vie.

Retraite de Nyoung'né
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 5 avril au dimanche 7 avril

Cette retraite spéciale célèbre le jour de l'illumination de Bouddha. Cette pratique de prosternations et de prières est très puissante pour purifier les actions négatives que nous avons effectuées par le passé, et pour diminuer nos états d'esprit négatifs. C'est une méthode pour recevoir l'inspiration de Bouddha Avalokiteshvara à 1000 bras et ainsi faire grandir notre expérience de l'amour et de la compassion. Les méditations de cette retraite ne sont pas guidées.

Rester zen quand tout va mal
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 5 avril au mercredi 10 avril

Les choses se passent malheureusement rarement comme nous le souhaitons et l’avons prévu, et cela a tendance à nous agacer. Notre bien-être reste fragile face aux états d’esprit négatifs, comme la colère, qui peuvent surgir à tout moment. Durant cette retraite, nous apprendrons à nous sortir de ces situations intérieures douloureuses pour garder un esprit positif en toutes circonstances.

Festival national - French Festival 2019

Du vendredi 19 avril au mercredi 24 avril

Transmission des bénédictions de Bouddha Tara Verte avec commentaire basé sur Trésor de Contemplation. Le festival commencera le vendredi soir et se terminera le lundi après le déjeuner. Il sera suivi par une retraite qui sera guidée par Guèn Kelsang Eupamé. Elle commencera le lundi soir et se terminera le mercredi au déjeuner.

La vacuité : un océan de nectar
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 30 avril au mercredi 8 mai

Océan de Nectar est un commentaire détaillé du Guide du chemin du milieu de Tchandrakirti (VIIe s.), texte bouddhiste de référence traitant du chemin du milieu. Ce livre est un guide indispensable pour ceux qui cherchent à comprendre plus profondément comment les choses existent réellement. Durant cette retraite, nous découvrirons notamment des instructions uniques à ce livre sur le non-soi des personnes, selon les quatre écoles de pensées bouddhistes, afin de progresser vers la libération et l'illumination.

Détente & Méditation
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 10 mai au dimanche 12 mai

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Kelsang Sangtong enseigne le Programme Général à Tours le mercredi soir et suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Vaincre ses peurs
Avec Guèn Kelsang Tséwang

Du vendredi 10 mai au mercredi 15 mai

Le but de cette retraite ne sera pas d'aborder ou de résoudre des troubles émotionnels importants ou de fortes phobies mais plutôt de comprendre d'où proviennent nos peurs, légères ou un peu plus profondes. Tséwang nous aidera à comprendre pourquoi ces craintes nous empêchent d'avoir un esprit paisible, qui est pourtant la véritable cause du bonheur que nous cherchons tous. Par la méditation, nous aurons l'opportunité de découvrir que nous avons la capacité de surmonter nos diverses angoisses du quotidien, jusqu'à progressivement ne plus avoir aucune crainte.

Retraite du Refuge
Retraite non guidée

Du jeudi 16 mai au mercredi 22 mai

"Dans ce contexte, chercher refuge signifie chercher refuge en Bouddha, le Dharma et la Sangha. Cette pratique a pour but de nous protéger définitivement de toute renaissance inférieure. Actuellement, puisque nous sommes humains, nous sommes libérés de la renaissance en tant qu'animal, esprit affamé ou être de l'enfer, mais cela n'est que temporaire. Nous sommes comme un prisonnier qui a obtenu la permission de retourner chez lui pendant une semaine, mais doit ensuite retourner en prison. Nous avons besoin d'être définitivement libéré de toutes les souffrances de cette vie-ci et de celles des innombrables vies futures. Cela dépend du fait d'entrer, de progresser et de mener à terme la voie bouddhiste de la libération, qui à son tour dépend du fait d'entrer dans le bouddhisme. Nous entrons dans le bouddhisme par la pratique du refuge (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis)". Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 récitations du mantra de Refuge. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire du Refuge, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Apprendre à méditer
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 17 mai au dimanche 19 mai

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Transmission des bénédictions de Bouddha Vajrassattva
Au centre de Méditation Kadampa Mandjoushri, Angleterre

Du vendredi 24 mai au mercredi 29 mai

Commentaire de la pratique Avec Guèn-la Kelsang Thoubtèn

Retraite post-festival de printemps 2019
Avec Kadam Morten Clausen

Du vendredi 31 mai au mercredi 5 juin

La retraite sera basée sur les enseignements reçus lors du festival international de printemps de la NTK

Kadam Morten Clausen est le directeur spirituel national de la NTK de l’Est des États-Unis et l’enseignant 

 principal du Centre de Méditation Kadampa à New York City et du Centre Bouddhiste Kadampa Bodh Gaya à Bayside dans le Queens. C’est un proche disciple de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché depuis plus de 30 ans. Kadam Morten est très admiré en tant qu’enseignant et il est particulièrement connu pour sa clarté, son humour et sa présentation inspirante du dharma.

 

Informations pratiques

 

- Enseignements donnés en anglais et traduction simultanée en français (traduction autres langues sur demande)

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme prévisionnel basé sur la retraite de Kadam Morten en 2018

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 8h-9h15, 11h-12h30, 16h30-18h et 20h-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 8h-9h15, 11h-12h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

 

Week-end Famille&Fête du château

Du samedi 15 juin au dimanche 16 juin

Profitez de ce week-end spécial pour découvrir ou faire découvrir le château aux membres de la famille et aux amis. Le samedi 15, le week-end famille vous permettra de découvrir la méditation et le dharma pour tous y compris les enfants. Lors de la fête du château le dimanche 16, des animations seront proposées pour les enfants et les plus grands : tours en barque, chasse au trésor et de nombreuses autres activités en extérieur.

Un coeur de compassion
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 juin au dimanche 23 juin

Se libérer de l’anxiété
Avec Guèn Kelsang Lakpa

Du vendredi 21 juin au mercredi 26 juin

Appréhender l'avenir, s'inquiéter pour ses enfants, craindre la maladie, la mort ou la solitude, être stressé en public... Du petit coup de stress aux anxiétés plus profondes, nous rencontrons régulièrement des situations qui nous empêchent de rester tout à fait sereins. Au cours de cette retraite, grâce aux enseignements de Bouddha et à la pratique de la méditation, nous découvrirons qu'il est possible de trouver un véritable refuge à l'intérieur même de notre esprit, et de surmonter nos diverses petites épreuves intérieures du quotidien.

L'Offrande au Guide Spirituel
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 28 juin au dimanche 30 juin

Ce week-end sera basé sur la première partie du livret de prières L'Offrande au Guide Spirituel.

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...

La méditation : la clé du bonheur ?
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 28 juin au mercredi 3 juillet

Et si la méditation était la méthode nous permettant de connaître un véritable bonheur ? En méditant, nous générons des sensations agréables, du bien-être, dans notre esprit.Cette retraite est une opportunité pour nous familiariser à la méditation et pour nous entraîner à être heureux : nous découvrirons les bienfaits de la méditation et prendrons alors conscience qu'elle est la clé nous donnant accès au bonheur pur que nous recherchons tous.

Retraite du yoga du guide spirituel et offrandes de mandala
Retraite non guidée

Du lundi 1 juillet au dimanche 7 juillet

"Offrir le mandala est la meilleure méthode pour nous libérer de la pauvreté future et pour créer la cause d'une renaissance dans le pays pur d'un bouddha. En faisant des offrandes de mandala, nous diminuons notre attachement aux plaisirs et aux biens ordinaires et accumulons une immense collection de mérite. En résultat, nous connaissons progressivement des richesses, de bonnes conditions et des plaisirs grandissants. Nos souhaits temporaires seront exaucés et nous atteindrons finalement notre but ultime, la pleine illumination. Si nous souhaitons connaître ces bienfaits, nous avons besoin de nous familiariser avec la pratique de l'offrande du mandala" (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis). Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 offrandes de mandala ainsi que 100 000 récitations du mantra de notre guide spirituel. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire de l'offrande de mandala ainsi que celui du yoga du guide spirituel, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 5 juillet au dimanche 7 juillet

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Une source inépuisable de bonheur
Avec Gilles Diard

Du vendredi 5 juillet au mercredi 10 juillet

Habituellement, il est plus facile pour nous d'observer des défauts chez les autres et de ce fait de les juger. Pourtant lorsque nous prenons le temps de reconnaître leurs qualités et que nous parvenons à les apprécier sincèrement, de l'affection pour les autres naît naturellement dans notre coeur rien qu'en pensant à eux. Cette retraite a pour but de nous aider à appliquer les méthodes proposées par Bouddha pour devenir une personne remplie de joie à chaque instant, peu importe les situations et personnes rencontrées.

Gilles Diard est un enseignant à l’énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même. Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Détente & Méditation
Avec Valérie Galland

Du vendredi 12 juillet au dimanche 14 juillet

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Enseignante : Valérie Galland

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Quand l'amour nous donne des ailes
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 12 juillet au mercredi 17 juillet

La compassion et l'amour sont les états d'esprit les plus bénéfiques que nous puissions développer. Ce sont des qualités extraordinaires qui élèvent notre esprit et nous donnent des capacités illimitées pour aider les autres. Lors de cette retraite, nous étudierons une méthode spéciale pour faire naître et renforcer l'amour et la compassion dans notre esprit. Cela nous permettra de connaître un bonheur et une joie sans limite que nous pourrons partager.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 19 juillet au dimanche 21 juillet

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante au CMK France, Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Festival d'été 2019 au CMK Manjoushri en Angleterre
Avec Guèn-la Kelsang Dékyong et Guèn-la Kelsang Djampa

Du vendredi 26 juillet au samedi 10 août

Semaine 1 : transmission des bénédictions de Djé Tsongkhapa avec Guèn-la Kelsang Dékyong Semaine 2 : transmission des bénédictions de Dordjé Shougdèn avec Guèn-la Kelsang Djampa

La clarté de l'esprit
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 13 août au dimanche 18 août

Nous disons souvent « mon esprit, mon esprit », mais si quelqu’un venait nous demander « Votre esprit, qu’est-ce que c’est ? », nous n’aurions pas de réponse correcte. (Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso). Durant cette retraite, Guèn Eupamé donnera des enseignements sur la nature et la fonction de l'esprit. Il nous guidera également à la découverte de notre esprit par la méditation. C'est un voyage extraordinaire au plus profond de nous-même, nous ferons alors l'expérience de la pureté et de la clarté de notre esprit, semblable à un ciel sans nuage.

Méditer pour être heureux
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 20 août au dimanche 25 août

La méditation est un entraînement de l'esprit qui consiste à se familiariser avec des états d'esprit positifs développés à partir d'un esprit paisible. Si notre esprit est paisible, notre esprit est heureux. Si notre esprit est heureux, nous sommes heureux. S'entraîner à méditer, c'est donc s'entraîner à être heureux !Au cours de cette retraite nous découvrirons les bienfaits que la méditation peut nous apporter à chaque instant de notre vie, et prendrons alors conscience que nous pouvons devenir véritablement heureux.

Vous pouvez changer votre vie !
Avec Kelsang Sangtong

Du mardi 27 août au dimanche 1 septembre

Si nous sommes insatisfaits de notre vie, c'est parce que nous ne faisons pas l'expérience d'un esprit paisible au quotidien. Lorsque, en toutes circonstances, nous gardons un esprit paisible, nous goûtons au bonheur pur et stable que nous désirons. Le but de cette retraite sera d'apprendre d'où proviennent le bonheur et la souffrance. Nous pourrons alors voir le monde d'une nouvelle manière, ce qui nous libérera de nos inquiétudes et notre vie changera naturellement.