Un coeur de compassion
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 juin au dimanche 23 juin

Se libérer de l’anxiété
Avec Guèn Kelsang Lakpa

Du vendredi 21 juin au mercredi 26 juin

Appréhender l'avenir, s'inquiéter pour ses enfants, craindre la maladie, la mort ou la solitude, être stressé en public... Du petit coup de stress aux anxiétés plus profondes, nous rencontrons régulièrement des situations qui nous empêchent de rester tout à fait sereins. Au cours de cette retraite, grâce aux enseignements de Bouddha et à la pratique de la méditation, nous découvrirons qu'il est possible de trouver un véritable refuge à l'intérieur même de notre esprit, et de surmonter nos diverses petites épreuves intérieures du quotidien.

L'Offrande au Guide Spirituel
Retraite annulée

Du vendredi 28 juin au dimanche 30 juin

Retraite annulée.

La méditation : la clé du bonheur ?
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 28 juin au mercredi 3 juillet

Et si la méditation était la méthode nous permettant de connaître un véritable bonheur ? En méditant, nous générons des sensations agréables, du bien-être, dans notre esprit.Cette retraite est une opportunité pour nous familiariser à la méditation et pour nous entraîner à être heureux : nous découvrirons les bienfaits de la méditation et prendrons alors conscience qu'elle est la clé nous donnant accès au bonheur pur que nous recherchons tous.

Retraite du yoga du guide spirituel et offrandes de mandala
Retraite non guidée

Du lundi 1 juillet au dimanche 7 juillet

"Offrir le mandala est la meilleure méthode pour nous libérer de la pauvreté future et pour créer la cause d'une renaissance dans le pays pur d'un bouddha. En faisant des offrandes de mandala, nous diminuons notre attachement aux plaisirs et aux biens ordinaires et accumulons une immense collection de mérite. En résultat, nous connaissons progressivement des richesses, de bonnes conditions et des plaisirs grandissants. Nos souhaits temporaires seront exaucés et nous atteindrons finalement notre but ultime, la pleine illumination. Si nous souhaitons connaître ces bienfaits, nous avons besoin de nous familiariser avec la pratique de l'offrande du mandala" (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis). Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 offrandes de mandala ainsi que 100 000 récitations du mantra de notre guide spirituel. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire de l'offrande de mandala ainsi que celui du yoga du guide spirituel, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 5 juillet au dimanche 7 juillet

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Une source inépuisable de bonheur
Avec Gilles Diard

Du vendredi 5 juillet au mercredi 10 juillet

Habituellement, il est plus facile pour nous d'observer des défauts chez les autres et de ce fait de les juger. Pourtant lorsque nous prenons le temps de reconnaître leurs qualités et que nous parvenons à les apprécier sincèrement, de l'affection pour les autres naît naturellement dans notre coeur rien qu'en pensant à eux. Cette retraite a pour but de nous aider à appliquer les méthodes proposées par Bouddha pour devenir une personne remplie de joie à chaque instant, peu importe les situations et personnes rencontrées.

Gilles Diard est un enseignant à l'énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même; Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

 

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Détente & Méditation
Avec Mario Sferruzza

Du vendredi 12 juillet au dimanche 14 juillet

Quand l'amour nous donne des ailes
Avec Philippe Buisson

Du vendredi 12 juillet au mercredi 17 juillet

La compassion et l'amour sont les états d'esprit les plus bénéfiques que nous puissions développer. Ce sont des qualités extraordinaires qui élèvent notre esprit et nous donnent des capacités illimitées pour aider les autres. Lors de cette retraite, nous étudierons une méthode spéciale pour faire naître et renforcer l'amour et la compassion dans notre esprit. Cela nous permettra de connaître un bonheur et une joie sans limite que nous pourrons partager.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 19 juillet au dimanche 21 juillet

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Festival d'été 2019 au CMK Manjoushri en Angleterre
Avec Guèn-la Kelsang Dékyong et Guèn-la Kelsang Djampa

Du vendredi 26 juillet au samedi 10 août

Semaine 1 : transmission des bénédictions de Djé Tsongkhapa avec Guèn-la Kelsang Dékyong Semaine 2 : transmission des bénédictions de Dordjé Shougdèn avec Guèn-la Kelsang Djampa

La clarté de l'esprit
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 13 août au dimanche 18 août

Nous disons souvent « mon esprit, mon esprit », mais si quelqu’un venait nous demander « Votre esprit, qu’est-ce que c’est ? », nous n’aurions pas de réponse correcte. (Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso). Durant cette retraite, Guèn Eupamé donnera des enseignements sur la nature et la fonction de l'esprit. Il nous guidera également à la découverte de notre esprit par la méditation. C'est un voyage extraordinaire au plus profond de nous-même, nous ferons alors l'expérience de la pureté et de la clarté de notre esprit, semblable à un ciel sans nuage.

Méditer pour être heureux
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 20 août au dimanche 25 août

La méditation est un entraînement de l'esprit qui consiste à se familiariser avec des états d'esprit positifs développés à partir d'un esprit paisible. Si notre esprit est paisible, notre esprit est heureux. Si notre esprit est heureux, nous sommes heureux. S'entraîner à méditer, c'est donc s'entraîner à être heureux !Au cours de cette retraite nous découvrirons les bienfaits que la méditation peut nous apporter à chaque instant de notre vie, et prendrons alors conscience que nous pouvons devenir véritablement heureux.

Vous pouvez changer votre vie !
Avec Kelsang Sangtong

Du mardi 27 août au dimanche 1 septembre

Si nous sommes insatisfaits de notre vie, c'est parce que nous ne faisons pas l'expérience d'un esprit paisible au quotidien. Lorsque, en toutes circonstances, nous gardons un esprit paisible, nous goûtons au bonheur pur et stable que nous désirons. Le but de cette retraite sera d'apprendre d'où proviennent le bonheur et la souffrance. Nous pourrons alors voir le monde d'une nouvelle manière, ce qui nous libérera de nos inquiétudes et notre vie changera naturellement.

L'enseignante : Sangtong Kelsang suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Mardi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De mercredi à samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le vendredi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).