La vacuité : la solution à tous nos problèmes
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 14 août au dimanche 19 août

En nous accrochant à notre conception que les choses telles que nous-même, notre corps ou même les situations sont figées et concrètes comme elles le paraissent, nous nous construisons un monde limité, de souffrance et d'insatisfaction qui ne correspond pas à la réalité. Découvrir la nature ultime des choses nous permet de briser ces limitations et de nous ouvrir à de nouvelles possibilités insoupçonnées.

Devenir l’ami du monde entier
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mardi 21 août au dimanche 26 août

Les relations au sein de notre famille, dans notre cercle d’amis, dans notre environnement professionnel ou dans notre voisinage peuvent être une grande source de satisfaction comme de frustration. Comment rester serein en présence des autres ? Comment pouvoir les aider alors que nous sommes nous-même au cœur de la tempête ? Grâce à des contemplations et des méditations sur l’amour, nous pouvons petit à petit créer l’harmonie tout autour de nous.

S’émerveiller pour s’éveiller
Avec Guèn Kelsang Shri

Du mardi 28 août au dimanche 2 septembre

S’émerveiller est un art qui se perd à notre époque. Pourtant, si nous le décidons, nous pouvons réveiller en nous cette capacité contemplative, cette aptitude à accueillir et voir la bonté des autres et les merveilles qui se déroulent sous nos yeux. Cela suppose un lâcher-prise, une écoute que nous essaierons de développer pendant cette retraite.

Retraite du Lamrim
Retraite non guidée

Du lundi 3 septembre au samedi 8 septembre

Journées Portes ouvertes 2018

Du samedi 15 septembre au dimanche 16 septembre

Visite de la salle de méditation avec l'autel et présentation des différents bouddhas.

Conférence gratuite "Être heureux grâce à la méditation"
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Le mercredi 19 septembre

Lieu : centre de méditation kadampa à Saint-Mars-d'Outillé, de 20h à 22h. Il est préférable d'arriver 15 minutes avant le début de la conférence.

La Voie de la Félicité
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 21 septembre au dimanche 23 septembre

Il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d'un festival de la NTK pour assister à cette retraite.

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure 1h30.

 

Enseignante au CMK France. Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Comment profiter pleinement de sa vie
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 septembre au mercredi 26 septembre

Nous avons tous le souhait de réussir notre vie et d’être heureux. Pourtant, nous pouvons parfois tout avoir mais ressentir qu’il nous manque quelque chose ou que nous passons à côté de l'essentiel. Cette retraite nous permettra de nous reconnecter avec le sens profond de notre vie humaine et de nous donner une direction intérieure, un fil conducteur pour mener une vie pleine de sens.

Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 17 ans est l'enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France. Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Conférence "Etre heureux grâce à la méditation"
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Le jeudi 27 septembre

à Tours de 20h à 22h. Le lieu précis sera indiqué ultérieurement.

Détente & Méditation
Avec Kelsang Gyèlwang

Du vendredi 28 septembre au dimanche 30 septembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Kelsang Gyèlwang est moniale bouddhiste depuis 2016. Elle enseigne la méditation bouddhiste avec bon coeur, douceur et clarté, notamment le jeudi soir lors des Prières pour la paix dans le monde. Gyèlwang étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Apprendre à méditer
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 29 septembre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Transmission des bénédictions de Bouddha Amitayous
Au Centre de Méditation Kadampa Déwatchèn, Portugal

Du vendredi 5 octobre au jeudi 11 octobre

Connaître les causes du bonheur - le karma
Méditer pour transformer sa vie avec Pascale Chauvel

Du vendredi 19 octobre au dimanche 21 octobre

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Méditer pour être heureux
Avec Guèn Kelsang Dragpa

Du vendredi 19 octobre au mercredi 24 octobre

Dans notre société, nous rencontrons quotidiennement de nombreuses situations non voulues. N'ayant que peu de contrôle sur les événements extérieurs, lier notre bonheur à de bonnes conditions de vie et notre souffrance aux situations désagréables est source de problèmes sans fin. Guèn Kelsang Dragpa nous montrera durant cette retraite comment utiliser les enseignements de l'entraînement de l'esprit pour ne pas être découragés dans les moments difficiles et au contraire, garder un esprit paisible, positif et joyeux en toutes circonstances.

Retraite du yoga du guide spirituel et offrandes de mandala
Retraite non guidée

Du samedi 20 octobre au jeudi 25 octobre

"Offrir le mandala est la meilleure méthode pour nous libérer de la pauvreté future et pour créer la cause d'une renaissance dans le pays pur d'un bouddha. En faisant des offrandes de mandala, nous diminuons notre attachement aux plaisirs et aux biens ordinaires et accumulons une immense collection de mérite. En résultat, nous connaissons progressivement des richesses, de bonnes conditions et des plaisirs grandissants. Nos souhaits temporaires seront exaucés et nous atteindrons finalement notre but ultime, la pleine illumination. Si nous souhaitons connaître ces bienfaits, nous avons besoin de nous familiariser avec la pratique de l'offrande du mandala" (Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis). Cette retraite fait partie des quatre Grands Guides Préliminaires du Mahamoudra. Dans le contexte du Mahamoudra, nous essayons de collecter 100 000 offrandes de mandala ainsi que 100 000 récitations du mantra de notre guide spirituel. Cette retraite est une occasion de compléter le grand guide préliminaire de l'offrande de mandala ainsi que celui du yoga du guide spirituel, mais il est possible d'y participer même si l'on est pas dans cette démarche.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Gyèlwang

Du vendredi 26 octobre au dimanche 28 octobre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsang Gyèlwang est moniale bouddhiste depuis 2016. Elle enseigne la méditation bouddhiste avec bon coeur, douceur et clarté, notamment le jeudi soir lors des Prières pour la paix dans le monde. Gyèlwang étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Apprendre à rester zen
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 27 octobre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Ne plus souffrir de l'attachement
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du mercredi 31 octobre au dimanche 4 novembre

Que ce soient de petits agacements sans grande importance ou d'immenses douleurs intérieures,l’attachement est pour nous tous la cause de presque toutes nos souffrances et insatisfactions. Durant cette retraite, nous découvrirons ce qu'est réellement l'attachement, son fonctionnement et comment commencer à nous en libérer pour goûter à un esprit libre, paisible, satisfait et heureux.

Un coeur de compassion
Méditer pour transformer sa vie avec Gilles Diard

Du vendredi 2 novembre au dimanche 4 novembre

Ces week-ends nous permettront d’approfondir et de nous familiariser avec des objets de méditations particuliers (comme la grande valeur de la vie humaine, la bonté des autres, la vacuité, etc.), qui sont le coeur de la voie spirituelle kadampa. En méditant en profondeur sur ces objets, nous allons transformer notre esprit, progresser spirituellement et apprendre à intégrer graduellement cette voie spirituelle dans toute notre activité quotidienne pour découvrir une vie joyeuse, prenant tout son sens. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.

 

Gilles Diard est un enseignant à l’énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même. Il étudie le Programme Fondamental depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Samedi de 9h à10h30 : enseignement d’1h30 sur le thème du week-end, puis 3 séances de méditations guidées d’1h15 : 11h45-13h, 17h15-18h30, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- Dimanche de 9h15 à10h30 : séance de méditation guidéede, 11h45 à 13h : séance de méditation non guidée

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Les Centaines de Déités du Pays Joyeux selon le Tantra du Yoga Suprême
Avec Kelsang Konchog

Du vendredi 9 novembre au dimanche 11 novembre

Il est nécessaire d'avoir reçu les transmissions du tantra du yoga suprême lors d'un festival de la NTK pour assister à cette retraite.

Ces week-ends ont pour objectif d'ameliorer et d'approfondir notre connaissance et experience méditative des pratiques et prières essentielles du bouddhisme Kadampa. Le but étant que vous repartiez de ces week-ends confiants et motivés grâce à une meilleure compréhension des différents états d'esprit à développer et des méditations et visualisation à faire, que ce soit dans votre pratique formelle personnelle ou lors des pratiques de prières en groupe proposées dans les centres kadampas. Chaque séance dure environ 1h30.

 

Enseignante au CMK France. Kelsang Konchog est appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous autant aux néophytes qu'aux méditants de longue date. 

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances de pratique à 9h00-10h30, 11h30-13h, 17h-18h30, 20h00-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances de pratique 9h00-10h30, 11h30-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Guérir le passé pour aller de l'avant
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 9 novembre au mercredi 14 novembre

Les blessures du passé sont parfois difficiles à cicatriser et nous empêchent souvent d'avancer. En comprenant l'origine de celles-ci, nous pouvons les soigner et construire un avenir meilleur. Des méthodes de purification de l’esprit seront proposées durant la retraite pour nous aider à guérir ces blessures.

Apprendre à méditer
Avec Kelsang Sangtong

Du vendredi 16 novembre au dimanche 18 novembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Kelsant Sangtong enseigne le Programme Général à Tours le mercredi soir et suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet la sagesse du Bouddhisme de manière accessible et pratique.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Trouver l'énergie d'avancer
Avec Guèn Kelsang Dènyi

Du vendredi 16 novembre au mercredi 21 novembre

Au cours de cette retraite, des conseils pratiques et des méthodes seront donnés pour développer la confiance en notre capacité à nous améliorer et à atteindre nos objectifs. Grâce à un effort joyeux et à la force de notre détermination nous pouvons accomplir tous nos désirs sans nous laisser dépasser ni déprimer par les difficultés rencontrées.

Détente & Méditation
Avec Sonia Gribaa Jeanne Rose

Du vendredi 23 novembre au dimanche 25 novembre

Vous souhaitez profiter de votre week-end pour vous détendre à la campagne, dans un cadre spirituel enchanteur et découvrir la méditation : cette formule est pour vous. Au programme, des séances guidées pour découvrir la méditation de manière simple et légère, et du temps pour vous ressourcer, discuter, lire, vous promener…

Un week-end de sérénité pour faire un vrai break, loin de l’agitation quotidienne. A chaque séance l’enseignant donnera quelques conseils et vous accompagnera dans une méditation guidée. Chaque séance dure 1h.

 

Sonia Gribaa Jeanne Rose enseigne le Programme général le jeudi soir au Mans, guide le jeudi soir au CMK France lors des Prières pour la paix dans le monde. Sonia étudie le Programme de Formation des Enseignants avec Guèn Kelsang Eupamé.

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45, 17h15-18h15, 20h15-21h15

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h30-10h30, 11h45-12h45

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Gérer les irritations au quotidien
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 24 novembre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Célébration du Dharma - Un trésor de sagesse
Transmission des bénédictions de Bouddha Manjoushri

Du vendredi 30 novembre au dimanche 2 décembre

Durant ce week-end, Guèn Kelsang Eupamé donnera la transmission des bénédictions de Bouddha Manjoushri ainsi que le commentaire de la pratique de "Trésor de sagesse".

Apprendre à méditer
Avec Mario Sferruzza à Caen

Le samedi 8 décembre

Profitez de votre après-midi pour méditer et recevoir des conseils pratiques issus de la sagesse bouddhiste. Méditations sur chaises, pas de tenue spéciale nécessaire.

Apprendre à méditer
Avec Pascale Chauvel

Du vendredi 14 décembre au dimanche 16 décembre

Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d'une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

Enseignante : Pascale Chauvel partage avec beaucoup de profondeur son expérience de la pratique spirituelle dans la vie de tous les jours. Elle suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé

 

Informations pratiques

 

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Les techniques de méditation sont présentées progressivement. Avoir assister aux séances précédentes permet donc de profiter au maximun de chaque enseignement.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

Samedi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- quatre séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15, 20h15-21h30

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Dimanche

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- deux séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 155,10€/pers. - 106,10€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 141,10€/pers. - 96,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 133,10€/pers. - 90,10€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 127,10€/pers. - 86,10€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 91,10€/pers. - 53,10€/pers.*

- camping : 84,44€/pers. - 52,44€/pers.*

- sans hébergement : 68€/pers. - 45€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).

Retraite de Vajrassattva
Retraite non guidée

Du vendredi 14 décembre au jeudi 20 décembre

Cette retraite est non-guidée, c'est à dire qu'il n'y a pas d'enseignement. Il y a quatre séances de 1h30 par jour, chaque séance est composée de prières préparatoires, de récitations et méditations. Des fiches explicatives sur le déroulement de la retraite seront mises à disposition, ainsi que des transcrits pour nous aider à tirer le plus de bénéfice de cette retraite. Si besoin, des enseignants seront disponibles au CMK pour répondre à vos éventuelles questions. Pour plus d'informations : contacter epc@kadampafrance.org

Comment pardonner ?
Avec Guèn Kelsang Eupamé

Du vendredi 21 décembre au mercredi 26 décembre

Maintenir de la colère ou de la rancoeur contre ceux qui nous ont fait du mal n’efface pas la souffrance que nous éprouvons, bien au contraire. Pardonner est avant tout un état d’esprit à construire, basé sur la sagesse. Lors de cette retraite, Guèn Eupamé nous présentera les méthodes enseignées par Bouddha pour apprendre à pardonner afin de réussir à élargir progressivement cette capacité jusqu'à nous libérer totalement du ressentiment et de la colère.

Repas du réveillon de Noël

Le lundi 24 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. Cette année nous sommes complets mais l'année prochaine, n'hésitez pas à vous organiser pour passer le réveillon au CMK France. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Evénement du Jour de l'An
Transmission des bénédictions de Bouddha Vajrapani

Du vendredi 28 décembre au mardi 1 janvier

Vajrapani, le bouddha de la force spirituelle, peut nous aider à diminuer et à éliminer nos états d'esprit négatifs en accordant un pouvoir spécial à notre corps et à notre esprit. Grâce à ses bénédictions et à son inspiration, nous obtiendrons en nous la force pour faire face à nos souffrances et à nos problèmes quotidiens, et pour vaincre nos ennemis intérieurs, en particulier l'ignorance de la saisie d'un soi.

Repas du réveillon du jour de l'an

Le lundi 31 décembre

L’occasion de passer les fêtes dans un cadre spirituel et une ambiance conviviale ! Au menu : un délicieux repas végétarien suivi d’un enseignement et de prières chantées pour la paix dans le monde. Cette année nous sommes complets mais l'année prochaine, n'hésitez pas à vous organiser pour passer le réveillon au CMK France. Tarif : 20 € (15 € tarif réduit : demandeurs d'emploi). Pour des raisons d’organisation, il est nécessaire de vous inscrire au moins 3 jours à l’avance.

Le bonheur à portée de main
Avec Kelsang Shéchok

Du vendredi 4 janvier au mercredi 9 janvier

Nous rencontrons quotidiennement des situations non voulues et en nous laissant entraîner par ces circonstances déplaisantes, nous perdons notre liberté d'action et notre choix d'être heureux. En nous entraînant à la méditation, nous apprenons à contrôler notre esprit et à transformer de façon positive ces difficultés apparentes pour atteindre une sérénité, un bien-être à toute épreuve.

Kelsang Shéchok est l’enseignante résidente du Centre Bouddhiste Kadampa Vajravarahi à Toulouse.Ordonnée depuis 2006, elle a enseigné à Paris, puis à Nice et dans la région niçoise. Elle a participé activement aux traductions des livres de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, ainsi que la traduction lors des enseignements au cours des festivals internationaux, avant de trouver de riches expériences en retraite au Centre de Retraite International Tharpaland.

Touchée par le souhait de Guéshé Kelsang Gyatso, que le bouddhisme puisse être pratiqué par tous, quelle que soit sa culture ou son pays, Kelsang Shéchok offre à son tour la sagesse de l’enseignement qu’elle a reçu, mais également encouragements et conseils pour aider chacun à trouver une solution à ses problèmes.

Informations pratiques

- Il est possible d'assister à seulement une partie de la retraite ou à quelques séances. Dans ce cas, il est préférable d'arriver au début plutôt qu'en cours de route.

 

- Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à cette retraite.

 

- Réservation nécessaire.

 

Programme

 

Vendredi

- enregistrement à partir de 17h

- 18h30-19h30 : dîner

- 20h15-21h30 : enseignement d'introduction

 

De samedi à mardi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h, 17h-18h15 et 20h15-21h30

sauf le lundi : séances guidées le matin à 9h15-10h30, 11h45-13h. Après-midi et soirée de repos.

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h et dîner à partir de 18h30

 

Mercredi

- ouverture de l'accueil à partir de 9h

- séances guidées à 9h15-10h30, 11h45-13h

- petit déjeuner jusqu'à 9h, déjeuner à partir de 13h

 

Entre les séances de méditation

- vous pouvez profiter de balades dans le parc et le bois, et de l'espace lecture où des livres sur le bouddhisme et la méditation sont à disposition.

- aider fait aussi partie intégrante de la retraite et permet de créer des liens et de mettre en pratique les enseignements reçus. C'est une très bonne occasion de faire connaissance avec la communauté et découvrir autrement le CMK France. Si vous le souhaitez, vous pourrez aider entre les séances à la préparation des repas, à la vaisselle, etc.

 

Tarifs indicatifs (pour la retraite complète, enseignements et repas compris)

- chambre simple avec salle de bain privative : 375,75€/pers. - 257,75€/pers.*

- chambre simple avec salle de bain partagée : 340,75€/pers. - 232,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain privative : 320,75€/pers. - 217,75€/pers.*

- chambre double avec salle de bain partagée : 305,75€/pers. - 207,75€/pers.*

- dortoir aves salle de bain partagée : 215,75€/pers. - 125,25€/pers.*

- camping : 199,10€/pers. - 123,60€/pers.*

- sans hébergement : 158€/pers. - 105€/pers.* (petit-déjeuner non compris, déjeuner et dîner compris)

- navette entre la gare d'Ecommoy et le CMK : 4€/trajet, 8€ aller-retour

- navette entre le Terminus du tramway Antarès le Mans et le CMK : 7€/trajet, 14€ aller-retour

*tarif réduit (étudiants, demandeurs d'emploi...).